荷花籽食用什么好处（荷花籽食用什么好处呢）
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本篇目录：
莲籽有什么营养?
1、莲子是一种营养丰富的食品，具有滋补养生、益智强身的作用。莲子中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素BB2等，能够满足人体的多种营养需求。
2、莲子内含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。可以提高人体记忆力，促进人体智力发育。莲子内含有大量人体所需的微量元素，例如钙、磷、钾等。
3、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
4、降血压是莲子的重要功效之一，莲子这种食材中含有的微量元素钾很多，人体吸收这种物质以后能促进人体内部钠的排出，从而也就能让过高的血压降下来，另外莲子还能清除血液中的胆固醇，对高血脂与冠心病也有一定的预防作用。
5、防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
6、通常，使用莲子制作豆浆也有利于人体对莲子中营养素的吸收和利用。 此外，它可以调节脾胃，改善准备后人体的消化功能。 在生产中，必须预先用水浸泡干燥的莲子，然后准备。
吃莲子有什么好处?
1、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2、帮助睡眠、降压。莲子内含有的大量的生物碱有着强心安神的功效，可以帮助长期失眠的人员起到帮助睡眠的作用。此外，生物碱N-9还有着降血压的作用。补脾止泻。
3、中老年人特别是脑力劳动者，应该常吃莲子，有助于稳定心神、增强记忆力，提高工作效率，并预防老年性痴呆的发生。 莲子芯 还具有强心的作用，能扩张外周血管，降低血压，莲子心还有很好的去心火的功效。
4、莲子配伍芡实同服，有健脾宁心、健脾补肾的功效，常食用能健脾益肾、缓解压力和增强免疫。3 益肾固精 莲子入心、脾、肾经，有补脾止泻、益肾固精的功效，还能起到养心安神的作用。
荷树种子能做什么
荷叶可以拿来做糯米鸡，莲子可以拿来做稀饭，也可以生吃，荷花花瓣可以拿来泡茶，做菜，有一种清香的味道，现在有地方推出荷花套餐哦。还有，荷花的根，莲藕，可以做菜，甜点啊 可以观赏。木荷，又名荷树，特征见参考资料.。
木荷树的叶子和根皮经过加工后可作为药材入药，它的叶子入药有解毒、止痛的功效，它的根皮入药有攻毒、消肿的功效。木荷树树冠很高大，它的树干中含有大量的水分，平时可以将它作为防护林种植，有阻断大火的作用。
历经一个冬天的干燥贮藏，木荷的种子已经没有了多余的水分。
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